Ga naar de hoofdinhoud
Ga naar de hoofdinhoud
Logo

Energiek bewegen

Beweging is een bron van energie, focus en een fit gevoel. In deze workshop onderzoeken medewerkers hoe ze meer kunnen bewegen op een manier die bij hen past. Met frisse inzichten, inspirerende voorbeelden en praktische tips ontdekken ze hoe kleine stappen groot verschil maken.

Waarom deze workshop?

  • De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk
  • De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
  • Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan

Hier gaat de workshop over

Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Medewerkers reflecteren op hun eigen gewoontes, ontdekken wat hen in beweging brengt en waar belemmeringen zitten. Door ervaringen te delen en samen na te denken over haalbare aanpassingen, ontstaat motivatie om zelf aan de slag te gaan. Het resultaat? Meer vitaliteit, scherpte en werkplezier in het dagelijks werk.

 

Programma

  • Feiten, fabels en verrassende inzichten over bewegen
  • Inzicht in het eigen beweegpatroon en wat daarin werkt
  • Praktische inspiratie voor haalbare beweegkeuzes
     

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

 

Cursusinformatie

📍 | Locatie: Online, incompany in eigen organisatie of op locatie naar keuze

⏱️ | Duur: 2 uur

Workshop aanvragen