Minder zitten en meer bewegen

Hier gaat de workshop over 

Zitten doen we vaak ongemerkt en veel. Deze workshop zet in op bewustwording: hoe ziet jouw werkdag eruit, waar zit ruimte om te bewegen en wat helpt om in actie te komen? De trainer neemt het team mee in herkenbare situaties en laat medewerkers ervaren hoe kleine aanpassingen leiden tot meer energie, betere focus en een vitaler gevoel gedurende de dag.

Programma

• Inzicht in het effect van langdurig zitten op energie en vitaliteit
• Bewustwording van beweegkansen in de werkdag
• Direct toepasbare oefeningen en tips om actiever te werken

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

Cursusinformatie

📍 | Locatie: Online, incompany in de eigen organisatie of op een locatie naar keuze

⏱️ | Duur: 2 uur
💰 | € 835,00 (exclusief BTW en reiskosten)