Prive en balans
Meer rust, energie en regie in je dagelijks leven In een wereld die altijd doorgaat, is het soms lastig om stil te staan bij wat jij nodig hebt. Werk, privéleven, verwachtingen van buitenaf… ze vragen allemaal aandacht. Maar hoe zorg je ervoor dat jij daarin de balans bewaart? Tijdens deze workshop werk-privébalans nemen we je mee in het bewust worden van jouw energie, grenzen en keuzes. Niet door harder je best te doen, maar juist door slimmer om te gaan met wat er al is.
Waarom deze workshop?
- Krijg inzicht in de veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt.
- Ervaar zelf de impact van ouder worden en ontdek wat je kunt doen om vitaal te blijven.
- Ontvang praktische tips en stel een persoonlijk plan op voor een gezonde en energieke toekomst.
Hier gaat de workshop over
- Waar krijg jij energie van, en wat kost je energie?
- Hoe herken je jouw signalen van disbalans op tijd?
- Wat heb jij nodig om met meer rust en focus door jouw dag te gaan?
In een veilige en ontspannen setting krijg je praktische inzichten én direct toepasbare tools. We werken met reflectie, concrete oefeningen en herkenbare situaties uit de praktijk. Zo vertaal je wat je leert meteen naar jouw eigen dagelijks leven.
Programma
- Meer inzicht in jouw persoonlijke balans
- Herken eerder wanneer het tijd is om jezelf bij te sturen en dit te communiceren richting jouw omgeving
- Beschik over concrete handvatten om gezonde keuzes te maken
- Ervaar meer rust en regie
Voor wie
Medewerkers, maximaal 15 deelnemers
Cursusinformatie
📍 | Locatie: Online, incompany in eigen organisatie of op locatie naar keuze
⏱️ | Duur: 2 uur