Vitaal ouder worden

Hier gaat de workshop over

Tijdens de workshop Gezond ouder worden laten we zien en ervaren wat er verandert in het lichaam. Bijvoorbeeld met GERT, het ouderdomspak, dat deelnemers kunnen uitproberen. Daarnaast geven we tips en adviezen om het lichaam zo lang mogelijk gezond te houden. De workshop is bedoeld als bewustwordingsproces.

De thema's die aan bod komen:

• Wat gebeurt er bij het ouder worden
• Ouder worden ervaren m.b.v. GERT (ouderdomspak)
• Vitaliteit
• Balans belasting-belastbaarheid en actie-herstel
• Slaap
• Bewegen
• Voeding
• Persoonlijk plan

Programma

• Kom erachter wat er gebeurt bij het ouder worden.
• Leer wat de aandachtspunten zijn om zo vitaal en gezond als mogelijk te blijven.
• Maak een opzet voor een persoonlijk plan om zo vitaal en gezond als mogelijk te blijven.
   

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

Cursusinformatie

📍 | Locatie: Online, incompany in de eigen organisatie of op een locatie naar keuze

⏱️ | Duur: 2 uur
💰 | € 835,00 (exclusief BTW en reiskosten)