Voeding en beweging

Hier gaat de workshop over 

Gezonder leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Medewerkers brengen hun eet- en beweegpatronen in kaart en onderzoeken wat zij willen veranderen. Ze leren hoe kleine aanpassingen in gedrag of keuzes al snel zorgen voor meer energie, focus en balans. Samen zetten ze de eerste stap naar nieuwe gewoontes die passen en vol te houden zijn.

Programma

• Inzicht in de balans tussen voeding, beweging en energie
• Bewustwording van eigen gewoontes en verbeterpunten
• Opstellen van een persoonlijk actieplan voor meer vitaliteit

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

Cursusinformatie

📍 | Locatie: Online, incompany in de eigen organisatie of op een locatie naar keuze

⏱️ | Duur: 2 uur
💰 | € 835,00 (exclusief BTW en reiskosten)