Leestijd 2 minuten -
Zittend werk: hoe houden we mensen in beweging tijdens hun werkdag?
Zittend werk lijkt misschien weinig belastend, maar juist het langdurig en eenzijdig bewegen (of niet bewegen) kan leiden tot klachten. Denk aan nek- en schouderklachten, rugproblemen of verminderde energie gedurende de dag. Het gaat daarbij niet alleen om hoe iemand zit, maar vooral om hoe iemand beweegt gedurende de werkdag. De Factsheet beeldschermwerk 2025 van TNO laat zien wat veel organisaties herkennen: beeldschermwerk en langdurig zitten zijn voor veel medewerkers een groot onderdeel van de werkdag.
Beeldschermwerk hoeft geen klachten te geven
In veel functies hoort beeldschermwerk erbij. Maar klachten hoeven dat niet te zijn. Door op tijd te kijken naar werkhouding, werkgewoonten en afwisseling, ontstaan kansen om te bewegen van klachten naar krachten.
En precies daar ligt de expertise van de bedrijfsfysiotherapeut: specialist in het bewegingsapparaat én in het functioneren van mensen in hun werkomgeving.
Waarom begeleiding door een bedrijfsfysiotherapeut?
Wat deze aanpak onderscheidt, is de specialistische blik op houding, beweging en menselijk functioneren. Altijd bekeken vanuit de mens in actie. De werkplek wordt niet los gezien van het lichaam, maar juist beoordeeld vanuit hoe iemand beweegt, werkt en belast wordt gedurende de dag. Daarbij is er aandacht voor werkgewoonten, fysieke belasting én belastbaarheid.
De bedrijfsfysiotherapeut is bovendien BIG-geregistreerd, wat staat voor deskundigheid, kwaliteit en professionele verantwoordelijkheid binnen de zorg.
Praktische ondersteuning: toepasbaar en laagdrempelig
Als bedrijfsfysiotherapeut denken we actief mee over vragen als:
- hoe stel je je werkplek goed in
- hoe zorg je voor een goede houding bij beeldschermwerk
- hoe bouw je meer beweging en afwisseling in een werkdag
- hoe maak je medewerkers bewuster van hun eigen werkgedrag.
Dat kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door werkplekchecks, praktische workshops, korte interventies gericht op houding en bewegen om bewustwording te creëren met beeld en uitleg.
Toepasbaar, laagdrempelig en afgestemd op de dagelijkse praktijk.
Deze vormen van ondersteuning zetten we in via individuele trajecten, workshops of als onderdeel van bredere trajecten binnen organisaties waar veel beeldschermwerk voorkomt. En juist doordat we regelmatig bij bedrijven aanwezig zijn, kunnen we goed aansluiten bij wat er écht speelt en gericht meedenken over passende oplossingen.
Meer informatie
De bedrijfsfysiotherapeuten van belife helpen organisaties om fysieke belasting inzichtelijk te maken en medewerkers duurzaam inzetbaar te houden. Wil je meer informatie? Bekijk dan onze website of neem direct contact op via info@belife.nl.